18 grunde til hvorfor du ikke taber dig – og løsningerne!

Mere omkring selvom 36594

Hvis du gerne vil vide hvordan du kan tabe dig hurtigt uden at skulle sulte dig selv eller opgive alt den mad som du kan lide at spise, så bør du læse denne artikel. Spis så lidt mad som du kan, og lav så meget motion som du kan i den næste månd eller to og så vil du tabe dig hurtigt, det lover jeg dig. Fordi selvom vægten siger at du har opnået en sejr, så vil spejlet ikke være enig. Du ser måske ikke så tyk ud som du gjorde før, men du kommer til at se mere tyndfed ud og det er ikke målet. Du har sikkert haft tanken om at du kunne sulte dig selv tynd, men problemet her er at det også afbrænder muskelmasse og det er ikke godt for din krop.

Menstruation ses på vægten

Enkelte er tit i træningscentret og stade sig til deres strikse træningsplan. Alligevel du ser måske ikke det vægttab som du havde forventet. Disse vægttabs rejser er hårdt arbejde og kræver langt mere end bare hård træning. Selvom du måske træner hårdt plus tror du gør alt der barriere til for at tabe dig, sikke er der måske nogle grunde indtil hvorfor du ikke får det ønskede vægttab. De følgende grunde til hvorfor du ikke taber dig, kræver bare små justeringer, til at du gør tingene rigtigt. Der er ikke noget ekstremt der skal til, for at du kan komme over disse forhindringer og får rettet op på kompagni. At drikke vand og forblive hydrerede er noget du bør gøre uagtet hvilken slags livsstil du gerne vil leve.

Glemt adgangskode

Vægttab er ikke nemt. Og myter omkring hvordan man taber sig tilfører unødig kompleksitet til et område, der pr. forvejen er fyldt med forvirring. Pr. mit arbejde med klienter - plus som underviser på adskillige uddannelser indenfor kostvejledning - er jeg efterhånden stødt på lidt af hvert, når det kommer til misinformation omkring mad plus vægt. Myter, der har fået deres egne liv især på sociale medier, og som ytres igen og igen i forskellige former. Myter, som får alttast for mange til at fokusere på ting, der ikke virker - ellers sågar virker modsat hensigten jeg har haft en del klienter, der har taget på af nogle af man mest populære alternative kostråd. Derfor har jeg skrevet disse 10 sandheder omkring vægttab. Mange af dem tager begyndelse i de mest udbredte myter plus jeg håber, at dette post kan rette op på mange af man misforståelser der forhindrer så mange pr. at tabe sig. Det er konklusionen på de mest velkontrollerede videnskabelige eksperiment - og samtidig stik imod påstandene i en af de mest udbredte tilgange til vægttab, både i Dannevang og internationalt: low carb-diæter. Læs yderligere

1 2 3

Leave a Reply

Your email address will not be published.